НЕДОСЫП и ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ | Как недостаток сна ведет к ДЕПРЕССИИ

------ Видео обсуждает, как недостаток сна может влиять на эмоциональное поведение, приводя к раздражительности, гневу, ярости и другим негативным реакциям. Это связано с тем, что при недостатке сна, древние структуры мозга, вызывающие базовые эмоциональные реакции, не могут быть эффективно подавлены более развитыми структурами мозга. Недостаток сна может привести к каскаду проблем, включая снижение функции иммунной системы, активацию симпатической нервной системы и повышение уровня кортизола. Это может привести к развитию депрессии, биполярных расстройств и других психических заболеваний. Обратите внимание на качество сна, особенно у детей и пожилых людей, которые могут демонстрировать некачественный сон в эмоциональной сфере. ----- FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью. Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний. 2000+ женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее ~1000 разработано индивидуальных программ 6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению 20+ специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии