Как справиться со стрессом? Что происходит с организмом и как себе помочь — объясняет невролог

🌿 Новый Гайд по стрессу — полноценная методичка с видеоуроками. До 30 июня — скидка 50%: *** В этом видео разбираю, что происходит с мозгом и нервной системой во время стресса, почему организм застревает в режиме «бей или беги» и из-за чего стресс может стать хроническим. Рассказываю, как поддержать себя во время и после стресса, почему обычный отдых помогает не всегда и что действительно поможет нервной системе восстановиться. *** ✅ Подписывайтесь на «Заметки невролога» в MAX и Telegram: ❤️ Ксения Овсянникова — интегративный врач-невролог, вегетолог, лимфолог, преподаватель биохимии, кандидат медицинских наук. #здоровье