Как снять стресс? Неожиданный эффект психодинамических прогулок.

Что такое психодинамическая ходьба? Когда человек долго и монотонно идет, головной мозг и подсознание переключаются в определенный режим функционирования, человек находится в особом состоянии сознания. Это позволяет лучше воспринимать психологические установки, направленные на улучшение здоровья. Такие установки, которые даются во время длительной ходьбы (продолжительностью хотя бы 30-40 мин.), откладываются на подкорке, то есть лучше усваиваются и запоминаются автоматически. В этом и есть вся суть и секрет моей методологии - психодинамических прогулок. Простыми словами - это психотерапия в движении. Психологический компонент особенно важен для людей, которые страдают хроническими заболеваниями, ведь они зачастую страдают и снижением психо-эмоционального фона, который играет далеко не последнюю роль в выздоровлении, восстановлении и улучшении самочувствия. Также, наряду с ходьбой и психологическими установками, применяются в психодинамической ходьбе и психофизические упражнения, и дыхательные, а все это в совокупности помогает добиться мощнейшего оздоравливающего эффекта и поразительных результатов. Хотите использовать все горизонты возможностей психодинамических прогулок для: 😍 избавления от хронических болезней и восстановления, 😍 нормализации веса, 😍 улучшения самочувствия, 😍 укрепления и оздоровления сердечно-сосудистой системы, 😍 чувствовать себя моложе, полным сил и энергии?