Медитация в условиях стресса. Помогите себе справиться со стрессом и успокоиться за 5 минут.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" В этом видео вас ждет медитация, которая поможет справиться со стрессом, заземлиться и успокоиться за 5 минут. Эта древняя практика – базовая техника массажиста, которая помогает каждому в условиях стресса, когда повышается тревожность и ощущается потеря ориентирования. За 5 минут вы сможете расслабиться, осознать и прочувствовать своё физическое тело, его массу, позвонки, ощутить связь с телом и снять нервное напряжение. Если вы не знаете, как медитировать – просто включите это видео и попробуйте погрузиться в него до конца, чтобы почувствовать себя лучше и ощутить контакт с телом. Делитесь в комментариях своими способами, как вы справляетесь со стрессом и тревогой? С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики. Мы в соцсетях: