Не вините себя! Что на самом деле происходит с психикой после новогодних каникул — и как выйти из этого состояния

🎙 Выходит вторая часть подкаста!   На этот раз — от первого лица: мы с с врачом-психиатром Дилярой Гуреевой. расскажем, как не провалиться в депрессию после затяжных новогодних каникул.   Спойлер: дело не только в том, чтобы «взять себя в руки». Речь о том, как мягко вернуться в ритм — без вины, истощения и чувства, что «всё пошло не так».   💊✨   Готовы слушать — и дышать свободнее?