Как избежать депрессии после праздников и что такое панические атаки?

Панические атаки — это не просто «нервы». Если ты чувствуешь, что теряешь контроль, не можешь передвигаться, появляются странные симптомы — возможно, это уже не просто тревога. Узнай, где проходит тонкая грань между самопомощью и срочной помощью специалиста. Знание — уже половина пути к выздоровлению!