Бессонница крадёт 730 часов в год: во сколько это обходится

Сон — это не просто отдых. Это ресурс, который напрямую влияет на здоровье, продуктивность и качество жизни. Но что, если он начинает «утекать» незаметно? В этом видео разбираем, во что на самом деле обходится бессонница: — почему 730 часов в год — это не просто цифра — как недосып влияет на работу мозга, эмоции и тело — и почему проблема чаще оказывается дороже, чем кажется на первый взгляд Мы переведём «плохой сон» из абстрактной жалобы в конкретные потери — времени, энергии и денег. 📉 Иногда бессонница стоит дороже, чем кажется. Намного дороже. Если вам знакомо состояние, когда вроде бы устали, но уснуть не получается — это видео поможет по-другому посмотреть на проблему и её масштаб. Смотрите новые видео каждую субботу в 10.00! 00:00 Какова ценность сна?  00:27 Как руководители оценивают свой сон?  01:19 Как лечение бессонницы дарит 730 часов в год 04:30 Лечение бессонницы – инвестиция в здоровье