Старался сто раз — не помогло. Почему бессонница не проходит?

«Я уже всё перепробовал. Почему бессонница не проходит?» В этом выпуске вместе с коллегой-сомнологом Софией Черкасовой разбираем, почему сон может не восстанавливаться годами, даже если вы стараетесь. Говорим о самостоятельном лечении по интернету, метаниях от врача к врачу, выборе не того специалиста, нарушенных терапевтических отношениях и частичном выполнении рекомендаций. Объясняем, почему БАДы и случайные анализы редко решают проблему, а бессонница требует системного подхода. Без обвинений — но честно о типичных ошибках. Если вы лечитесь давно и без результата, этот разговор поможет понять, где именно происходит сбой.