Разгружаем шею и плечи дома — мягко и эффективно

Напряжение в шее и плечах накапливается незаметно — сидячая работа, стресс, телефоны, компьютер. В этом видео — мягкая оздоровительная тренировка, которая поможет снять зажимы, улучшить подвижность и уменьшить чувство «тяжелой головы». Подойдет тем, кто: — работает за компьютером; — чувствует скованность в плечах; — просыпается с напряжением в теле; — часто испытывает головную боль от напояжения Упражнения безопасные и подходят для выполнения дома. Пишите в комментариях ваши ощущения до и после тренировки.