Почему болит шея - 5 шагов для легкости и здоровой осанки

Боль в шее, усталость плеч и тяжесть к концу дня могут быть признаками синдрома текстовой (техношеи) - проблемы, которую учёные уже называют болезнью XXI века В этом видео я, Орлова Даша — специалист по здоровому движению с медицинским образованием, расскажу: ✔ Что такое синдром текстовой шеи и чем он опасен ✔ Как он влияет на осанку, здоровье сосудов и суставов ✔ 5 пошаговых действий для профилактики и восстановления ✔ Приём, который можно сделать прямо на работе, чтобы расслабить шею и трапецию 💆‍♀️ Бонус: мини-курс «Лёгкие плечи, длинная шея» — 3 мини-комплекса для утра, офиса и вечера. 💬 Делитесь в комментариях, испытываете ли вы боль или усталость в шее, и какие приёмы помогли вам! 👍 Подпишитесь на канал и поставьте лайк — так вы поможете распространить полезную информацию о здоровье! ✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты.