Как мышцы шеи связаны с мышцами тазобедренных суставов? Укрепите шею и ноги мягкими осевыми вытягиваниями

Беспокоит шея и тазобедренные суставы, напрягает сидячая работа?Необходимо восстановить нормальную работу мышц шеи: усилить ослабевшие, и расслабить перенапряжённые. Осевое вытягивание тазобедренного сустава помогает восстановить суженную суставную щель, снять повышенное давление на тазобедренный хрящ, улучшить кровоснабжение сустава. Напрягая большую ягодичную мышцу, мы усиливаем все мышцы-разгибатели, в том числе задние мышцы шеи. Поочередно делая упражнения для шеи и для тазобедренных суставов, мы повышаем их эффективность.