Я ВЕРНУЛСЯ! Приступаю к тренировкам, ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ

Друзья, я возвращаюсь, после длительного разрыва к тренировкам, после своей операции и сегодня у меня будет первая тренировка. Я решил вернуться на свою жимовой цикл, попробовать спрогрессировать в жиме, вернуть свою былую форму и постараться приблизиться к 150 кг. Сегодня меня ждёт объёмный жим лежа, затем жим гантелей сидя под углом 75 градусов и французский жим. Приятного Вам просмотра!