8:17 Как и зачем тренировать всё тело по схеме ФУЛБАДИ С железом, резинками или собст 2024-03-27 09:42
3:10 Накачать грудные мышцы без железа можно даже если тебе за 50 лет. Показываю как 2024-09-19 17:43
5:52 КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы) 2023-09-16 10:52
5:59 Тренировка дяди Вани "спина + бицепс". Полная тренировка + полезная информация, чтобы ты спрогрессировал! 2024-07-16 16:22
30:10 Жим под 300 без фармы | Как влюбиться в пауэрлифтинг | Бицепс круче жима и тяги | Кубок Шарлиева 2024-07-06 09:31
20:28 ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ в ЖИМЕ ЛЕЖА на СИЛУ. ПРОГРЕСС в ПОДТЯГИВАНИЯХ и ОТЖИМАНИЯХ. ПОВТОР НАРОЖНОГО ЖИМА 2025-05-09 00:55
22:25 Круглые плечи за 21 минуту / полная тренировка / передний, средний, задний пучок 2022-05-08 10:04
5:13
