19:54 Внутренний и внешний стиль, боевой интеллект и мелкая моторика. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-01-20 09:00
3:24 Про положение кулака во время удара 👊 - ответ на вопрос подписчика. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-07-06 09:00
17:08 Как девушке научиться защищать себя не используя силу. Тренировка с Михаилом Грудевым. ИЗВОР 2024-01-12 18:53
8:35 Как использовать защиту "черепашка"? Курс "ИСКУССТВО СПАРРИНГОВ" Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-06-09 10:20
10:10 Развитие координации, реакции и скорости для боевых искусств. Михаил Грудев и Михаил Степырев 2024-12-27 09:00
24:08 Читать"язык тела", быть в бою актером и управлять собой. Психологический тренинг Михаила Грудева 2024-05-10 18:01
8:48 Можно ли поставить нокаутирующий удар за 2 часа? Эксперимент Михаила Грудева. ИЗВОР 2023-05-10 19:00
14:30
