БОЕВАЯ ГИМНАСТИКА. Упражнения для самостоятельных тренировок в проекте ИНТЕГРАЦИЯ. Михаил Грудев

БОЕВАЯ ГИМНАСТИКА. Упражнения для самостоятельных тренировок в проекте ИНТЕГРАЦИЯ martialartsrussia.online/integration/ 🔥В новом модуле ИНТЕГРАЦИИ: ✅Упражнения для шеи ✅Упражнения для развития плечевого пояса​ ✅Мелкая моторика. Упражнения для рук. Пронация и супинация​ ✅Работа с позвоночником. Принцип анаконды​ ✅Упражнения на тазобедренный сустав, работа с общим центром тяжести, упражнения на равновесие​ ✅Упражнения на все части тела. Думаем в потоке. Удары всеми ударными частями тела ___________________ #боевоеискусство