22:40 Эта ТРЕНИРОВКА БАЛАНСА нужна ВСЕМ, без отговорок | Лучшие упражнения в домашних условиях 2023-12-13 21:23
2:45 Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит "планку" по всем показателям! Показываю, как я его делаю 2-3 раза в неделю (можно дома) 2023-09-22 14:03
5:50 Чтобы лучше держать баланс, надо тренировать мышцы бедер! Зарядку для равновесия освоим вместе с тренером 2025-01-29 08:00
3:28 Укрепляем спину и пресс: упражнение лодочка. Учимся делать полезную лодочку, без перенапряжения и боли. 2023-03-06 11:18
22:40
