Выше Эльбруса: как тренировки в «разреженном воздухе» делают тебя быстрее

Сегодня команда Carbonara Bike побывала на гипоксической тренировке в центре горной подготовки 8848 (Санкт-Петербург. м. Черная Речка, ул. Сердобольская д. 7к2) - и это был уникальный опыт! ⛰️ Профессионалы подробно рассказали, как проходит адаптация к высоте, объяснили каждый этап и контролировали процесс. Мы прошли три уровня - 2000 м, 4000 м и 6100 м над уровнем моря. Очень интересно было почувствовать, как организм реагирует на снижение кислорода 💨 Зачем нужны такие тренировки: • Повышают МПК / VO₂max - потребление кислорода • Поднимают лактатный порог (ПАНО) • Ускоряют восстановление и выработку гормона роста • Улучшают экономичность движений • Снижают пульс в покое и давление • Повышают иммунитет и защищают сердце Гипоксические тренировки укрепляют выносливость и дают мощный толчок спортивной форме. 💪 🔥 Было интересно и вдохновляюще — рекомендуем попробовать! Отдельное спасибо Дмитрию и Матвею 🤝 Тел: +7 (993) 990 8848 Carbonara Bike - магазин велосипедов. Официальный представитель Seka / Java / Twitter По всем вопросам и заказу пишите в Telegram: @Carbonarabike или тел: +79939680829 Отправляем по всем городам России и СНГ Следите за нами в соцсетях: 📸 Instagram: @carbonarabike