Тренировка в зале по системе сплит

У меня весь тренировочный процесс в зале разбит на полугодия: зимний и летний. И почти всегда я тренируюсь по системе сплит, т.е. за один подход прокачиваю две разные группы мышц сразу же. Сейчас идет переходный период между зимой и летом, поэтому в течение двух недель тренируюсь в лайт режиме )