Как начать свой ПУТЬ в спорте? День PRO атлета

🏋‍♂️ Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте: 🎽 Заказывайте мой мерч Metamorph Crew: 👉   / gorin_nikita_ifbbpro   00:00 Утренние ритуалы 02:33 Питание и добавки 05:22 Кардио и тренировки 07:16 Соревнования и цели 13:01 Начало тренировок 13:58 Питание и добавки 18:40 Восстановление после болезни 21:26 Циклы тренировок 25:36 Время отдыха и техника выполнения 28:09 Прогрессия и восстановление 30:30 Личный опыт и цели 35:20 Самостоятельные тренировки и фармакология