Похудеешь уже к декабрю, если будешь делать это 4 раза в неделю: жир уходит с живота и всего тела

Уже в декабре вы можете увидеть талию в зеркале: эта 25‑минутная жиросжигающая тренировка мягко убирает живот, бока и подтягивает всё тело. Подходит женщинам 40+, не требует сложного оборудования. Делайте 4–5 раз в неделю, следите за дыханием и не забывайте про питание: сбалансированное меню и лёгкий дефицит калорий усиливают эффект. Бесплатные планы питания на 14 и 28 дней здесь: