Чудо-продукт за копейки: Куркума — как правильно использовать и не навредить

Чудо-продукт за 30 рублей, который работает круче дорогих добавок Это обычная куркума. Но 99% людей используют её неправильно — и вместо пользы получают просто жёлтые кружки и запах на кухне. Подписывайтесь на наши соцсети: В этом видео я покажу: 🌿 что реально делает куркума с печенью, суставами, кишечником и мозгом, 🔥 как правильно её активировать (жир, перец, тепло — без этого пользы нет), 🥛 простой рецепт «золотого молока» для сна и спокойной печени, ⚠️ кому куркума противопоказана и как безопасно её пробовать. Я — Максим Андреюк, больше 25 лет помогаю людям восстанавливать здоровье через движение, питание и физиологию. И если вы знали куркуму только как специю — после этого видео она займёт место в аптечке. 👉 В конце расскажу, как встроить её в повседневные ритуалы, чтобы не перегружать организм, а мягко поддерживать здоровье. Напишите в комментариях, используете ли вы куркуму — или только собираетесь попробовать? #еда #упражнения_дома