Куда девается жир? Он уходит через дыхание.

Куда девается жир? Он уходит через дыхание. Вы удивитесь, но жир уходит не в зале. И не в мышцы. Больше 80% жира вы просто... выдыхаете. В этом видео Максим Андреюк — эксперт с 27-летним опытом работы с телом и восстановлением здоровья — объясняет, почему именно дыхание запускает жиросжигание.  И что происходит, когда вы втягиваете живот и дышите грудью. 📌 Что вы узнаете: — Почему жир уходит не в пот, а в углекислый газ — Как дыхание связано с обменом веществ — Что делает диафрагма с вашим весом — И почему тренировки без дыхания — это просто усталость, а не результат Если вы хотите худеть не из усилия, а из понимания — начните с этого видео.  Поставьте лайк, если тема откликается, и поделитесь с тем, кто всё ещё считает, что сжигает жир в спортзале. Подписывайтесь на наши соцсети: #рилс