9:14 Высокоинтенсивная интервальная тренировка для ВСЕГО ТЕЛА. Делайте эту тренировку где угодно. 2022-12-29 09:02
9:08 Тренировка за 15 мин для тех, кто не ходит в спортзал | Безопасная, подходит всем 2023-06-16 15:01
54:04 Показываю САМУЮ эффективную тренировку для ЖИРОСЖИГАНИЯ. За 17 лет практики сожгла ВЕСЬ подкожный жир у 87% учеников 2023-02-23 17:51
47:27 ДЕНЬ 6: Убираем Проблемные Зоны - полностью на полу🔥 Руки, живот, бока, бедра, ягодицы (40 упражнений без повторов) 2024-05-01 15:42
22:44 Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину 2024-10-24 10:35
23:47 Худеем в животе и боках: кардио-тренировка стоя на 20 минут (без прыжков и без приседаний) 2022-08-18 09:05
18:57 Тренировка с фитнес-резинками на все тело НА КОВРИКЕ. Тренировка для ног, рук, пресса и спины 2024-10-05 13:56
34:56 ДЕНЬ 3/7: Округлые ягодицы и подтянутые бедра💥 30 минут для нижней части тела (с гантелями) 2023-11-11 15:55
6:39 СУПЕР упражнения на ЯГОДИЦЫ с утяжелениями! ПРОЖАРКА ягодиц! Тренажерный зал у тебя дома 2023-11-23 09:10
23:53 20 мин ЖИВОТ + ЯГОДИЦЫ - кардио-тренировка для похудения🔥 Полностью стоя без прыжков и без планок (16 упражнений) 2024-07-16 16:21
32:28 30 мин БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - полностью стоя🔥Кардио нон-стоп + бег на месте (30 упражнений) 2024-10-29 18:01
2:32:26 Гарри Поттер и философский камень | Harry Potter and the Sorcerer's Stone (2001) 2025-12-25 15:41
2:18:19 Гарри Поттер и Орден Феникса | Harry Potter and the Order of the Phoenix (2007) 2025-12-25 15:40
2:33:36 Гарри Поттер и Принц-полукровка | Harry Potter and the Half-Blood Prince (2009) 2025-12-25 15:40
9:14
