Колени и тазобедренные суставы деградируют из-за "скукоживания" широкой фасции бедра. Упражнения
Причины Здоровья
Беспокоят тазобедренные суставы и колени? Укрепите широкую фасцию бедра. Широкая фасциия бедра влияет на ключевые мышцы тазобедренного и коленного сустава. Напрягатель широкой фасции бедра стабилизирует тазобедренный сустав, влияет на его кровоснабжение, а малоберцовая мышца влияет на мениски коленного сустава, на голеностоп и на продольный свод стопы. Часть широкой фасции, большеберцовый тракт, обеспечивает нормальную работу боковых мышц бедра и голени. Снимая спазм квадрицепса бедра, средней ягодичной мышцы, напрягателя широкой фасции, укрепляем тазобедренный и коленный суставы. Для укрепления тазобедренных и коленных суставов необходимо восстановить нормальную работу мышц бедер и голеней. телеграм:
4:41
