❤️ КАК ПОХУДЕТЬ В 40+❓ ВОЗРАСТ И ГОРМОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ ТОП-3 ГОРМОНА СТРОЙНОСТИ В 40+   Чем старше становлюсь, тем сложнее похудеть! – частая жалоба на приеме.    Сегодня мы поговорим,  КАКИЕ ГОРМОНЫ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО В ВОЗРАСТЕ 40+   ✅ ГОРМОНЫ ЩИТОВИДКИ    Наша щитовидная железа – королева метаболизма – с возрастом снижает свою функцию. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже, но в любом случае функция щитовидки с возрастом плавно снижается.    При снижении функции щитовидки мы чувствуем слабость, падение либидо, появляются отеки, а также начинает расти вес. Многие списывают это на возраст.    Если мы хотим легко снижать вес и быть энергичными, то нам важно восстанавливать работу щитовидки.   Сдаем анализы ТТГ, свободный Т4, свободный Т3 и обсуждаем с доктором, как улучшить функцию щитовидки конкретно в Вашем случае.    ✅ ИНСУЛИН   Инсулин – главный анаболический гормон, который обеспечивает нам набор веса и повышает аппетит, очень часто растет с возрастом.    Росту инсулина также способствуют стрессы, неправильный режим питания и генетическая предрасположенность.    При повышении инсулина у нас растет аппетит, появляется «спасительный круг» на талии, а снизить вес крайне сложно. «Голод дикий, вес растет»- так проявляется высокий инсулин.   Именно поэтому важно сдавать анализ на инсулин и индексы инсулинорезистентности НОМА и Caro и корректировать уровень инсулина.    ✅ ГОРМОН РОСТА   Если раньше гормон роста мы рассматривали только в отношении роста детей, то сейчас мы понимаем, что гормон роста – это один из...