КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Правильное питание без надрыва

На вебинаре вы узнаете, как всего лишь с помощью питания решить проблемы с пищеварением и женским здоровьем (убрать новообразования, папилломы, бородавки, болезненные и обильные менструации, головные боли, мигрени). Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Сегодня поговорим о намертво устоявшемся стереотипе, который гласит о том, что самый действенный прием для похудения - это диета. На самом деле диета является одним из нездоровых способов получения желаемого веса, и чаще всего имеет кратковременный эффект, плюс ведет за собой серьезные проблемы со здоровьем. В моей системе главными являются совершенно другие принципы и цели, о которых я подробно рассказываю в этом видео! 00:00 - Введение 01:00 - Эффективные приемы 01:17 - Как правильно завтракать 01:43 - Вода и похудение: как влияет? 02:10 - Собираем правильную тарелку 04:13 - Как на самом деле работают запреты 05:00 - Главный вред организму 05:47 - Секрет стройной талии 08:13 - Правильный спорт для похудения 09:02 - Как ставить цели в похудении 10:53 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! #стрессовоепохудение