ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ УМЕРЕТЬ ОТ САХАРА? ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Сегодня разберёмся, как сахар разрушает не только ваш метаболизм, но и сердце. Простые сахара кормят вредных микробов, а вот хорошие без клетчатки — страдают. Мы обсудим, почему жареная еда и конечные продукты гликирования ускоряют старение сосудов, и как микробиом может стать вашим главным защитником. Или не станет, если его уничтожили… Разобрались — теперь знаем, как защитить сердце и микробов одновременно. 00:00 - Вступление 00:25 - Что нужно знать про сахар? Длинные и короткие сахара 01:29 - В чем проблема сахара? 02:07 - Дисбаланс нашего питания 02:41 - Процесс гликирования 03:40 - Ригидность сосудов 04:15 - Чем опасно жареное 05:20 - Как нам может помочь микробиом 06:07 - Пример работы микробиома 06:56 - Итоги 07:36 - Заключение 🔗 Полезные ссылки: Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! #очисткаорганизма ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ УМЕРЕТЬ ОТ САХАРА? ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ