Как освободить плечи, опираясь на стопы? Используя принципы цигун ищем баланс натяжения и расслабления
Цигун. Тайцзицюань. Медитация. Чайное действо.
Фрагмент онлайн занятия по цигун. Упражнение на освобождение плеч, включающее всю целостность тела: пропускание движения и внимания от стоп через позвоночник до верха. Баланс натяжения и расслабления.
15:20
