Цигун - проработка структуры - укрепление позвоночника

Упражнения для укрепления мышц позвоночника. Укрепляет спину, улучшает осанку. Укрепление структуры тела в практике цигун очень важная часть, ведь тело это резервуар для сохранения энергии, а сухожильно-мышечное состояние помогает поддерживать высокий жизненный тонус.