120 Отжиманий Для Силы и Скорости

Чтобы отжимания эффективно повышали силу и скорость, необходимо внедрить в тренировочную программу такие подходы, которые задействуют взрывные движения, развитие мышечной выносливости и работу на максимальную интенсивность. Если ты ищешь классную музыку для своих видео получи скидку 20% на любую первую покупку на Tunetank Музыка в роликах Uppbeat #разминкапередтренировкой