Как правильно \"разогреть\" суставы и улучшить кровообращение в теле? Эксперт дал 3 рекомендации при регулярных физических нагрузках.

Физические нагрузки, зарядка, упражнения, спорт - это все неотъемлемая часть здоровья человека. Довольно трудно стать, быть и оставаться здоровым, энергичным человеком, который радуется жизни, если отсутствует спорт, движение или банальная зарядка. Согласны?