Фрагмент онлайн встречи с А.М. Усоловым - вопрос о роли дыхания в Цигун

По следам прошедшей неделю назад онлайн встречи с Андреем Михайловичем Усоловым - опытным мастером и наставником по цигун, тайцзи и багуа - хочу поделиться хотя бы несколькими интересными фрагментами нашей беседы и занятия. Ближайшие дни планирую поделиться видео об особенностях практики цигун, искомых качествах, и небольшой практикой внутренней регуляции состояния до и после упражнений. И самый первый фрагмент – очень частый вопрос о роли дыхания в практике цигун. Правильное понимание взаимодействия с дыханием и основополагающие принципы Кай-Хэ и расслабления - в этом видео.