КАК себе помочь при стрессе

Всем привет! С вами Сергей Длин. Сегодня я расскажу о лучших дыхательных практиках, которые помогут справиться со стрессом, особенно в пожилом возрасте. В этом видео вы узнаете, как правильно дышать, чтобы снять напряжение и улучшить общее состояние здоровья. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как с помощью дыхательных техник можно снизить стресс, улучшить сон и поддерживать здоровье сердца. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как вернуть молодость, сохранить здоровье сердца и очистить организм. Делюсь эффективными методами для здоровой и спокойной жизни.