Тревога, тревожность и страхи. Как избавиться от тревоги. Как перестать беспокоиться

В этом видео препарируем тревогу: откуда она берется, как работает, чем опасна и как от нее избавиться. Таймкоды: 00:00 Как тревога отравляет жизнь 01:00 Что такое чувство тревоги 04:38 Откуда берется неадекватная тревога 06:22 Как работает тревога 08:00 К чему приводит хроническая тревога 09:10 Как формируются тревожные убеждения и мысли 11:21 Тревога по поводу тревоги и панические атаки 12:01 Чем отличается тревога от страха. Итоги 15:16 Как избавиться от тревоги. Как перестать тревожиться ====================== 🚨Тревога очень сильно мучает, ограничивает и отравляет все сферы нашей жизни.  🚨Постоянная тревога не позволяет нормально работать, развиваться, общаться, зарабатывать деньги и вообще получать удовольствие от жизни.  🚨Она отравляет и разрушает отношения с другими людьми, мешает проявляться, заводить новые знакомства, отстаивать личные границы и добиваться своих целей.  Как избавиться от патологической тревоги и как перестать беспокоиться – разбираемся с помощью этом видео. ====================== Где ещё меня можно найти: