![Убираем ДРЯБЛЫЕ РУКИ за 5 минут! 3 простых упражнения для стройности рук]()
10:41
2025-12-29 19:31
![КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА/РОВНАЯ СПИНА за 8 минут]()
8:51
2023-11-15 12:56
![Руки похудеют на 6-7 см без отжиманий и гантелей: выполнять ежедневно в любое время дня]()
7:27
2024-10-03 16:34
![Худеем в животе и боках: кардио-тренировка стоя на 20 минут (без прыжков и без приседаний)]()
23:47
2022-08-18 09:05
![Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг]()
2:24
2024-02-21 02:00
![Научила выполнять тренировку, которая превратит дряблое тело в сексуальную фигуру / 5 упражнений для упругости тела]()
16:15
2024-09-24 12:31
![Чтобы руки не немели выполняю эту гимнастику для рук каждый день]()
5:54
2023-09-12 10:21
![3 умные упражнения с палкой для ТЕЛА и МОЗГА! | Лечебная физкультура для здоровья до 100 лет]()
4:21
2025-03-09 15:46
![20 мин СПИНА + ШЕЯ + ОСАНКА + РУКИ✔️ Полностью стоя // Подходит для новичков // 30 упражнений]()
21:22
2024-05-13 10:00
![Практика для оздоровления плечевых суставов | ЛФК упражнения]()
5:09
2023-01-07 11:00
![Избавляемся от холки на шее: простая тренировка для здоровой спины на 5 минут (+ улучшаем осанку)]()
5:54
2021-11-29 06:15
![5 минут упражнений, которые ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! | Cекретные МАХИ РУКАМИ до 100+ лет]()
4:30
2025-02-02 16:26
![Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы]()
11:54
2021-11-20 04:17
![Убираем дряблость подмышек и складки на спине: 10 минут без гантелей (+ подтягиваем руки и грудь)]()
11:25
2022-12-19 10:01
![Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы]()
5:13
2025-01-24 12:55
![Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут)]()
10:04
2022-08-14 09:01
![Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)]()
10:45
2021-12-17 15:50
![Худеем в животе и убираем бока: тренировка стоя на 10 минут (без прыжков и без приседаний)]()
12:15
2023-01-20 10:00
![Подтянутые руки за 10 дней без гантелей и коврика. Тренировка стоя для начинающих]()
9:34
2025-08-07 09:14
![Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз]()
7:17
2024-06-27 13:23
![Дима Билан и Sasha Komovich - Границы (Премьера клипа 2026)]()
3:01
2026-01-30 18:39
![Руслан Жароков - Цвета неба (Премьера клипа 2026)]()
4:02
2026-02-02 16:53
![Инна Вальтер - Ты любишь петь (Премьера клипа 2026)]()
3:49
2026-01-28 10:32
![Динара Швец - Пыль и гром (Премьера клипа 2026)]()
3:22
2026-02-03 13:34
![Андрей Храмов - Я приглашу тебя на танец (Премьера клипа 2026)]()
4:01
2026-01-15 13:30
![Дана Лахова - Ай, яй, яй (Премьера клипа 2026)]()
2:53
2026-01-22 11:17
![Рустам Нахушев - Живя по совести (Премьера клипа 2026)]()
3:40
2026-01-23 14:27
![Самир Санаев - Дилрабо (Премьера клипа 2026)]()
4:17
2026-01-28 12:17
![KhaliF - Сияй (Премьера клипа 2026)]()
2:22
2026-01-22 11:38
![DJ Serzh - Котолюция (Премьера клипа 2026)]()
3:30
2026-01-20 10:30
![БАХТАВАР - В белом платье (Премьера клипа 2026)]()
3:17
2026-01-28 09:57
![Оксана Ковалевская - Ты меня не ищи (Премьера клипа 2026)]()
3:05
2026-01-24 13:42
![Tural Everest - Забыла (Премьера клипа 2026)]()
2:44
2026-01-23 18:15
![TOMA - Заберу (Премьера клипа 2026)]()
2:55
2026-02-02 10:04
![Ислам Мальсуйгенов - Ледяное сердце (Премьера клипа 2026)]()
2:30
2026-01-24 13:36
![SOPRANO Турецкого & Кай Син - Ах мамочка, на саночках (Премьера клипа 2026)]()
3:40
2026-01-20 10:50
![ЗАРА - Ждала твоего звонка (Премьера клипа 2026)]()
4:28
2026-01-29 16:35
![Cvetocek7 - Молния (Премьера клипа 2026)]()
2:41
2026-01-16 16:41
![Syuzi Dzhaginian - Сегодня я плачу (Премьера клипа 2026)]()
2:57
2026-01-28 11:50
![Азамат Пхешхов, Руслан Шанов - Родная (Премьера клипа 2026)]()
3:25
2026-01-23 19:30
10:41
