Лайфхак №71. Дневной сон

Друзья, в новом видео мы поговорим с вами о таком эффективном инструменте по управлению здоровьем как дневной сон. Почему сон днем полезен? В какое время лучше ложиться спать в днем, а в какое следует просыпаться? Какие фазы дневного сна существуют? Ответы на эти вопросы ищите в новом ролике! Тайм-коды: 0:00 Интересный инструмент по управлению здоровьем 0:31 В чем суть дневного сна 1:11 В какое время ложиться спать днем 1:37 Продолжительность дневного сна 1:50 Фазы сна 2:45 Каким должен быть дневной сон 3:16 Оставляйте заявки в комментариях на новые видео Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось, и, конечно же, не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи! #живикакянг