Лайфхак №122. Аллергия и социальная жизнь

Почему в современном мире растёт количество аллергий и нетипичных аутоиммунных реакций? Сегодня я предлагаю вам посмотреть видео, в котором я решила поговорить об этом с моим другом, биохакером Владимиром Фокиным. В данном вопросе он придерживается гигиенической теории. Принципы этой теории говорят о том, что чем меньше у нас иммунных провокаций со стороны, тем больше мы откликаемся на внутренние антигены, а потом и на нейтральные аллергены. Большинство аллергенов — это нейтральные молекулы, на которые организм может и не реагировать. Для профилактики таких реакций очень важно давать своей иммунной системе дополнительные провокации. Самое простое – это общение с животными, которые имеют собственную микрофлору, свои бактерии. Постоянное дозированное раздражение приводит к тому, что иммунная система со временем перестаёт на него реагировать. Хобби, необычные запахи, растения, всё, что связано с природой вне дома, будет снижать рост аллергических заболеваний и резкость иммунного ответа. Чрезмерная домашняя стерильность, обработка всего и вся с хлором приводит к росту среди современных детей атопических дерматитов, бронхиальной астмы и пр. Нельзя отказываться от социальных контактов, общения с новыми людьми. Времяпровождение в большом коллективе способствует иммунотолерантности и будет, наоборот, уменьшать аллергические проявления. Иммунная система отвлекается на внешние раздражители и у неё меньше поводов обращать внимание на внутренние. Поэтому не бойтесь посещения...