Экономное меню, из одной банки тушенки 200 рублей в день меню на 2 дня завтрак, обед, ужин

Простые рецепты из одной банки ТУШЕНКИ,, Экономить можно, и нужно иногда, что бы питаться разнообразно.. Потому как ты из одной банки, готовишь сразу несколько блюд, да ещё и на два дня. Суп гороховый Горох Заправка Бульон Соль Приправы Перец черн Вода Тесто на кефире Мука 550 грамм Кефир 280 мл Белок 2 шт Сахар 2 ч л Соль 1 ч л Масло раст 5 ст л Разрыхлитель 1 пачка Начинка : Мясо Рис Лук зелёный Лук репчатый Соль Перц черн Макароны 350 грамм +вода, соль+ бульон или приправы Соус: 2 ст л сметана 2 желтка Молоко 170 мл Соль Черн перец Чеснок 3 зубца #хворост