Как накачать ягодицы: разоблачение 3D фитнеса и тренинга со стопой

Секреты упругой и подтянутой попы без спортзала! В этом видео я расскажу: • Как накачать ягодицы дома. • Как избежать ошибок. • Как сделать тренировки максимально результативными. А также: • Я развенчаю мифы о домашнем фитнесе. • Расскажу, работает ли 3D фитнес для ягодиц. • Объясню, как по-настоящему стопа влияет на рост ягодиц. • Поделюсь своими секретами упругой попы. Это видео для вас, если: • Вы хотите накачать ягодицы дома. • Вы не знаете, с чего начать. • Вы хотите узнать, как правильно тренироваться. Смотрите видео, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал! Подписывайтесь на мои соц.сети, там я регулярно публикую полезный контент, который сохранит ваше здоровье и красоту на долги годы Автор канала - Дарья Адовская, фитнес-тренер, фитнес - нутрициолог и тренер по стретчингу с 5-ти летним стажем Я помогаю ⤵️ - Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки без стресса и вреда здоровью - Обрести красивое и здоровое тело через комплексный подход, работая со всем телом За 5 лет работы я помогла сотням девушек: • Избавиться от лишнего веса и дряблости • Улучшить осанку и убрать зажимы в теле • Увеличить силу, выносливость и гибкость • Избавиться от тяги к сахару и наладить пищевые привычки • Изменить образ жизни и закрепить здоровые привычки Канал для тех, кто: • Никак не может изменить себя и обрести красивое тело • Хочет изменить свой образ жизни и закрепить привычки • Хочет иметь здоровые пищевые привычки, не срываться на еду и...