![Превращаем свои БИЦЕПСЫ в БАЗУКИ! Нужны всего две гантели и мой секретный тренировочный сет]()
7:00
2023-07-20 08:00
![ЖИВОТ И БОКА для новичков🔥 20 мин жиросжигающая тренировка стоя // простые шаги + упражнения для похудения живота]()
23:13
2024-04-03 11:00
![Качать пресс НЕЛЬЗЯ! Как убрать низ живота?]()
7:04
2023-03-03 11:00
!["Скорая помощь" для тазобедренного сустава во время ходьбы. Уникальные упражнения для средней ягодичной мышцы и подвздошно-бедренной связки]()
4:33
2023-09-05 11:53
![Как поднять ягодицы. Эффективная силовая Тренировка с утяжелителями.]()
7:51
2023-01-28 08:05
![Всего 1 спортивный девайс для идеальной фигуры и пресса]()
6:25
2023-07-19 12:00
![Упражнения с гантелями / Сила мышц / Баланс / Выносливость]()
16:31
2026-01-28 12:34
![Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы]()
5:13
2025-01-24 12:55
![Накачай широкие плечи без походов в зал. Нужно лишь две гантели и 15 минут в день, делюсь программой тренировок]()
3:43
2023-06-09 11:42
![Тренировка для спины без дополнительного инвентаря. Твоя спина скажет тебе спасибо за эти 10 минут!]()
12:45
2024-04-24 08:59
![ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны?]()
6:01
2025-01-16 16:14
![Как расслабить и укрепить измученные тазобедренные суставы? 2 уникальных упражнения]()
5:47
2022-03-04 18:20
![Выпирает живот | Упражнения для пресса | Комплекс упражнений, который помогает организовать правильную, согласованную работу мышц живота]()
6:09
2024-04-13 11:14
![Тазобедренные суставы деградируют, "дубеют", если мы не заботимся о 8-ми главных мышцах. Уникальные оживляющие упражнения]()
6:19
2024-05-22 16:25
![Ускоряем метаболизм за 3 минуты | ЛФК упражнения]()
5:59
2022-11-05 11:00
![Как спасти ТАЗОБЕДРЕННЫЙ от операции. Комплекс упражнений при коксартрозе 1-2 степени]()
18:18
2025-02-28 20:59
![Грудь + Подмышки + Руки💪 8 минут несложных упражнений стоя без гантелей]()
9:08
2023-07-15 18:11
![📹 Потрясающая тренировка всего тела с гантелями, разработанная специально для начинающих! → #MIZI]()
25:26
2026-01-23 07:22
![Качаем ЯГОДИЦЫ дома! Всего 3 простых упражнения для ног и ягодиц]()
5:32
2024-01-15 09:51
![Ислам Мальсуйгенов - Ледяное сердце (Премьера клипа 2026)]()
2:30
2026-01-24 13:36
![Рустам Нахушев - Живя по совести (Премьера клипа 2026)]()
3:40
2026-01-23 14:27
![Бахтавар - Женушка-Аленушка (Премьера клипа 2025)]()
2:39
2025-12-28 13:29
![Толиб Тухтасинов & Гулинур - Гулихоним (Премьера клипа 2025)]()
3:12
2026-01-01 11:23
![Андрей Храмов - Я приглашу тебя на танец (Премьера клипа 2026)]()
4:01
2026-01-15 13:30
![Амина Магомедова - Танцуй со мной (Премьера клипа 2026)]()
3:08
2026-01-15 13:41
![Григорий Герасимов - Я другой (Премьера клипа 2026)]()
3:32
2026-01-14 15:22
![Наталья Влади, Любовь Рыбкина - В жизни успеть (Премьера клипа 2026)]()
2:37
2026-01-22 10:58
![Ислам Итляшев - Боинг (Премьера клипа 2026)]()
2:42
2026-01-20 01:15
![Кравц - 99 проблем (Премьера клипа 2026)]()
2:30
2026-01-14 15:04
![Илёс Юнусий - Менга ургатманг сиз кандай яшашни (Премьера клипа 2026)]()
3:43
2026-01-22 10:47
![Гунеша - Юр кетамиз (Премьера клипа 2026)]()
3:13
2026-01-12 10:24
![DJ Serzh - Котолюция (Премьера клипа 2026)]()
3:30
2026-01-20 10:30
![Elvira T - Don't Cry (Премьера клипа 2026)]()
3:27
2026-01-08 12:19
![Zhamil Turan - Одна на миллион (Премьера клипа 2026)]()
2:57
2026-01-14 15:11
![Бекзод Жахон - Бухоро (Премьера клипа 2026)]()
4:44
2026-01-04 12:06
![Виктор Королёв - А ты яблоко ела (Премьера 2026)]()
3:44
2026-01-08 12:44
![ARTIX - Последний снег (Премьера клипа 2026)]()
3:17
2026-01-20 10:41
![Вусал Мирзаев - Ты моя (Премьера клипа 2026)]()
2:14
2026-01-15 12:40
![Арина Войт - Смелая (Премьера клипа 2026)]()
2:52
2026-01-08 12:25
7:00
