10:32 Руки подтянулись, когда добавил 5 упражнений из видео и перестал есть сладкое: 10 минут для стройности 2024-06-07 18:17
16:19 Зарядка стоя на 15 минут в небыстром темпе (подходит для любого возраста и веса) 2022-07-19 19:21
32:51 ДЕНЬ 3: Худеем дома и убираем дряблость тела – жиросжигающая табата стоя (Программа для начинающих на 7 дней) 2022-11-04 19:06
6:53 Получи талию, как у балерины всего за 5 минут в день! Исчезнет живот и складки на спине 2024-09-19 17:59
16:14 Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 2021-07-10 19:24
21:22 20 мин СПИНА + ШЕЯ + ОСАНКА + РУКИ✔️ Полностью стоя // Подходит для новичков // 30 упражнений 2024-05-13 10:00
35:39 Убираем живот и бока: жиросжигающее кардио на 30 минут стоя (без прыжков и без приседаний) 2023-05-21 03:59
11:27 10 мин для похудения живота и боков - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста) 2023-12-16 12:00
11:32 Жиросжигающая танцевальная тренировка на все тело. Танцевальная кардио тренировка за 10 минут 2022-03-22 10:12
18:31 Всего 15 МИНУТ, и ваше тело скажет «СПАСИБО»! / Тренировка на все тело, которая приносит УДОВОЛЬСТВИЕ. 2024-11-28 14:08
17:37 Тренировка для новичков на 17 минут: руки, ноги, живот, спина + ходьба (идеально для зарядки) 2021-09-07 20:21
16:45 Худеем в животе и боках // Тренировка стоя без прыжков // Без приседаний, без коврика, без повторов кругов (15 мин) 2023-03-14 07:23
6:15
