ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасная ЗАМЕНА Китайской Танцевальной Тренировки ЖИРОТОПКИ

Вредна ли Китайская Танцевальная Тренировка для позвоночника? Давайте не будем проверять, а сделаем другую безопасную, но не менее эффективную тренировку! -------------------------- ---------------------- Всем привет! Сегодня у нас будет интенсивная жиросжигающая тренировка, которая не отнимет у Вас много времени, но в то же время заставит хорошенько попотеть и похудеть в животе. И ДА! Эта тренировка может стать для Вас заменой популярной Китайской Танцевальной Жиротопки, которая может негативно влиять на здоровье и провоцировать проблемы с позвоночником. ➡️ За 10-15 минут перед началом нашей тренировки для похудения выпейте 300мл прохладной воды на голодный желудок. А после выполнения, выпейте мелкими глотками НЕ обжигающе горячую воду (тоже около 300мл). И через 2-3 недели при регулярном выполнении этой тренировки и комплексном подходе ко всему телу - эффект будет просто невероятный! Но не забывайте пожалуйста, что для красивой и тонкой талии важны не только упражнения, но и правильное питание. ---------------------- 0:00 Как быстро похудеть в талии? 0:17 Замена Китайской Жиротопки! 0:59 Что ВАЖНО сделать перед тренировкой? 1:42 Тазовые часы 4:42 Наклоны 5:52 Дотягивания 7:22 Дополним упражнение 7:51 Развороты 8:45 Подшагиваем и распрямляемся 9:54 Восстанавливаем дыхание 10:34 Другая сторона 15:09 Дышим 15:24 БЕСПЛАТНЫЙ Вебинар про Осанку: ---------------------- ✅ Кто ещё не смотрел моё видео "Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ", переходите по ссылочке:...