Секрет упругих ягодиц: эффективные упражнения для идеальной формы!

Вы когда-нибудь задумывались, почему попа сзади, а не спереди? Я нашла достаточно причин для такого расположения. И согласитесь: не совсем удобно было бы передвигаться вперёд, если бы попа была спереди? Давайте разбираться, почему ягодицы всё же сзади и немного сбоку нашего тела, и какой в этом смысл. Мне попались слова венецианского анатома и хирурга фламандского происхождения Адриана Спигелия (1578—1625). Он утверждал, что ягодицы нужны в качестве природной подушки, «сидя на которой, человек может праведно и усердно предаваться размышлениям о божественном». И тут не поспоришь: ягодицы являются необходимой составляющей для положения сидя. Ягодицы окружают наш таз и служат для него защитой. В чаше таза находится множество важных органов, здесь зарождается новая жизнь. Ягодицы выступают подушкой безопасности, а также обладают термогуляторными свойствами. В жарких странах у большинства женщин генетически круглые и большие попы. Природа наделила их таким богатством ещё и для того, чтобы не происходило перегревание плода во время беременности: массивные ягодицы выполняют роль термоса. В холодных странах обратная тенденция. Кроме того расположение ягодиц сзади уравновешивает растущий живот спереди. Мы ходим на двух конечностях, поэтому ягодицы выполняют стабилизирующую функцию, когда мы находимся на одной ноге, а это 80% нашего шага. Ходим мы вперёд, соответственно есть мышцы, которые противостоят силе гравитации. Одними из таких мышц можно считать ягодицы, потому что они...