Срывы в питании. Как договориться с мозгом.

План урока: — Диагностика пищевого поведения: когда срыв это "нормально", а когда уже РПП — Основные причины и сценарии срывов — Ошибки, которые приводят к срывам — Как избегать срывов Основные виды срывов: — Голодные — Психогенные — Ограничительные — Субъективные (Ложные) Урок практический и будет полезен всем, кто в процессе похудения и/или поддержания веса испытывает напряжение и сложности. Проще говоря — когда еда и тело — стресс и борьба.