Как накачать верхнюю часть ягодиц.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
Твоя подписка и лайк очень важны для автора и для развития канала :-* Сегодня мы прокачаем среднюю и малую ягодичные мышцы, которые отвечают за то, чтобы ягодицы были более округлыми сверху. Средняя и малая мышцы работают при отведении бедра и при выпрямлении туловища. Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875
48:31
