8:35 Как использовать защиту "черепашка"? Курс "ИСКУССТВО СПАРРИНГОВ" Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-06-09 10:20
10:10 Развитие координации, реакции и скорости для боевых искусств. Михаил Грудев и Михаил Степырев 2024-12-27 09:00
6:09 Михаил Грудев. Принципы Русского Боевого Искусства. Рукопашный бой. Фрагмент фильма "УРОК". ИЗВОР 2022-12-20 14:06
2:37 БОЕВАЯ ГИМНАСТИКА. Упражнения для самостоятельных тренировок в проекте ИНТЕГРАЦИЯ. Михаил Грудев 2025-04-28 10:47
7:35 Скрытые возможности осознанных ударов. Чему не учат в спорте. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-11-22 10:53
7:15 ИЗВОР - работа над собой. Принципы боевого искусства и внутренний стиль. Михаил Грудев 2025-01-24 11:32
6:29 Как дышать, чтобы НЕ УСТАВАТЬ. Секрет выносливости для боя и жизни. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-03-28 11:02
9:46
