Отжимания \"СКОРПИОН\". Почему нужно делать это упражнение с весом тела? Что оно дает? Силовая калистеника и уличный воркаут.

*** *** Одно из моих любимых упражнений, которое я считаю очень эффективным не только для повышения силовых показателей мышц плечевого пояса, но и для изучения такого сложного упражнения, как отжимания в стойке на руках без опоры. Это упражнение позволяет сделать плечи больше и мощнее. Широкие плечи - визитная карточка атлета калистеники, воркаутера или гимнаста. Отжимания в стойке на руках демонстрируют силу и координацию атлета. Помимо всего прочего, подобные упражнения всегда смотрятся очень эффектно и производят впечатление на людей вокруг. Хотите повысить силовые показатели ваших плеч и улучшить их внешний вид? Отжимания "Скорпион" помогут вам решить эту задачу. Тренируетесь на уличной площадке и занимаетесь воркаутом и калистеникой? Тогда это упражнение обязательно должно быть в вашем арсенале. У мужчины должны быть мощные плечи и сильные руки, а отжимания "Скорпион" помогут добиться высоких результатов.