Шея и мозг деградируют, когда слабеет длинная мышца шеи. Как её усилить?

Кровоснабжение мозга ухудшается, если слабеет и атрофируется длинная мышца шеи. В этом видеоролике показаны методы её укрепления, но для более глубокой проработки шейного отдела позвоночника важно правильно тренировать все мышцы шеи. Полезно укреплять и стимулировать сосуды мозга, для этого есть специальные упражнения.