КАК ПОБЫСТРЕЕ ПРОСНУТЬСЯ?

😮Как побыстрее проснуться утром? Как привести тело и ум в бодрое состояние? ⚡️Есть много приемчиков, но самым оптимальным, на мой взгляд, является утренняя йога! Но задача йоги состоит не только в быстром пробуждении организма. Именно она приносит неимоверную пользу и телу, и духу человека. ⚡️Йога очищает организм и наполняет энергией, стимулирует работу всех его систем, способствует гибкости тела и ясности ума, осуществляет массаж основных мышц, приводя их в тонус. Как вам такой формат мини влога? А вы планируете сегодня заниматься йогой? Делитесь в комментариях⬇️