Чтобы увидеть свой пресс - делай это упражнение. Так появляются кубики на животе.

Аватар автора
Главный по фигуре | фитнес
Усложненный вариант сгибания позвоночника лежа на полу. Добавив отягощение, можно добиться очень хороших результатов

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

0/0


0/0

0/0

0/0